우울증이 느껴질때 하루를 시작하는 방법
우울증이 느껴질때 하루를 시작하는 방법 우울증에 대한 증상이 있다면 당신이 가장 먼저 기억해야 할 것은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 전세계의 많은 사람들이 주요 우울 장애를 앓고 있는 것으로 추정 됩니다. 우울증은 심각한 증상을 유발할 수 있으며 , 특히 아침에 침대 에서 일어나기가 어려울 수 있습니다 . 우울증은 기분, 수면, 식욕, 에너지, 기억 및 당신의 경보 수준을 조절하는 신경 전달 물질 인 세로토닌과 노르에피네프린의 변화와 관련이 있기 때문입니다. 귀하의 경우 세로토닌 과 노르에피네프린 수준이 불균형되어, 당신은 하루의 대부분을 피로를 느낄 수 있습니다. 우울증과 싸우는 데 신선한 날을 맞이하는 것은 거의 불가능 해 보이지만 우울증을 가지고 있는 사람들이 앞으로 나아갈 수 있도록 도와주는..
건강정보
2020. 9. 25. 08:45