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9가지 필수 아미노산을 섭취해야 하는 이유 : 심층 탐구 소개 우리가 알고 있듯이 생명은 단백질에 달려 있습니다. 이 중요한 다량 영양소는 근육 발달에서 면역 반응에 이르는 다양한 기능을 지원하는 신체의 기본 구성 요소 역할을 합니다. 그러나 단백질의 힘은 영양소 전체에서 비롯되는 것이 아니라 그 작은 구성 요소인 아미노산에서 비롯됩니다. 총 20종의 아미노산 중 9종은 '필수'로 이름 그대로 우리 건강에 없어서는 안 될 필수 아미노산입니다. 그런데 이 9가지 필수 아미노산(EAA)이 정확히 왜 그렇게 중요한가요? 이러한 영양소의 세계로 뛰어들어 그 중요성을 밝혀 봅시다. 아미노산에 대한 빠른 소개 아미노산은 탄소, 수소, 산소 및 질소로 구성된 유기 화합물입니다. 그들은 단백질의 빌딩 블록이며 수많은 ..