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스무디는 점점 인기 있는 웰빙 트렌드이며 종종 건강 식품으로 판매됩니다. 이 다목적 음료는 휴대가 가능하고 건강 친화적이며 모든 취향이나 식이 선호도에 맞게 수정할 수 있습니다. 스무디는 쉽게 준비 할 수 있지만 전문 카페와 대부분의 주요 식료품 점에서 신선하거나 병에 든 것을 구입할 수도 있습니다. 일부 유형에는 채소와 과일이 포함되어 있지만 다른 유형에는 설탕이나 기타 건강에 해로운 성분이 들어 있습니다. 따라서, 그들이 건강한 선택인지 궁금 할 것입니다. 스무디란 무엇입니까? 스무디는 일반적으로 과일, 채소, 주스, 요구르트, 견과류, 씨앗 및 / 또는 유제품 또는 비유제품으로 혼합 된 두껍고 크림 같은 음료입니다. 일반적인 성분 일반적으로 인기 있는 스무디는 다음과 같습니다. 과일 : 딸기, 바나..