당신의 뇌의 스트레스를 극복하는 6 가지 방법
스트레스에 장기간 노출되면 신체와 뇌에 악영향을 줄 수 있습니다. 이 팁으로 나이가 들어감에 따라 뇌의 크기와 기능을 유지하도록 도와줍니다. 스트레스가 장시간 계속 되면 뇌에 악영향을 줄 수 있습니다. 우리는 직장, 가족, 재정, 그리고 방대하고 매일 해야 할 일 목록에 있는 모든 것을 쟁기질하는 것이 얼마나 힘들고 시간이 많이 걸리는지를 알고 있습니다 우리는 정치, 자연 재해, 기후 변화, 심지어 오늘 내가 좋아하는 야구팀이 이길 것인지에 대해서도 생각 하고 있습니다. 스트레스는 삶의 일부이기 때문 피할 수 없는 부분 일 수 있습니다 그러나 당신이 스트레스를 받을 때 어떻게 관리하느냐는 당신에게 달려 있습니다. 장기간에 걸쳐 코티솔 수치가 높아지면 건강에 안좋을 수 있다 스트레스를 받으면 신체는 스트레..
건강정보
2020. 5. 28. 12:50