마그네슘의 10 가지 건강상의 이점
마그네슘의 10 가지 건강상의 이점 마그네슘은 인체에서 네 번째로 많은 미네랄 성분 입니다. 마그네슘은 신체와 뇌의 건강에 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 하지만 건강한 식단으로 생활을 해도 일반적으로 충분하지 않을 수 있습니다. 특히 패스트푸드 등을 자주 섭취하는 사람일 수록 그렇습니다. 다음은 마그네슘의 10 가지 건강상의 이점입니다. 1. 마그네슘은 몸에서 수백 가지의 생화학 반응에 관여합니다 마그네슘은 지구, 바다, 식물, 동물 및 인간 모든 곳에서 발견되는 미네랄입니다. 신체의 마그네슘의 약 60 %는 뼈에서 발견되고 나머지는 근육, 연조직 및 혈액을 포함한 체액에서 발견됩니다. 실제로, 당신의 몸에는 모든 세포가 포함되어 있으며 이 세포들은 각자의 기능을 수행해야 합니다. 마그네슘의 주요 역할..
건강정보
2020. 6. 25. 09:01