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스트레스를 해소하는 15가지 간단한 방법 개요 스트레스와 불안은 많은 사람들에게 흔한 경험입니다. 사실, 미국의 수백만 명의 성인은 매일 스트레스나 불안을 느낀다고 말합니다. 많은 사람들이 매일 스트레스를 받습니다. 직장, 가족 문제, 건강 문제 및 재정적 의무는 일반적으로 스트레스 수준을 높이는 데 기여하는 일상 생활의 일부입니다. 게다가 유전적 요인, 사회적 지지 수준, 대처 스타일, 성격 유형과 같은 요인은 스트레스에 대한 취약성에 영향을 미치므로 일부 사람들은 다른 사람들보다 스트레스를 받을 가능성이 더 높습니다. 또한 연구에 따르면 부모, 의료 및 사회 사업과 같은 직업에 종사하는 사람들, 타국 생활을 하는 사람, 성 소수자등은 스트레스 수준이 더 높을 가능성이 높습니다. 일상 생활의 만성 스트..