아침에 불안한 이유와 몇가지 치유방법
일부 불안은 정상적인 삶의 일부로 간주되지만, 일상적인 일이나 사회적으로 누구나 봤을 때 위협되지 않는 것까지 지나치게 걱정하면 불안 장애를 나타낼 수 있습니다. 아침 불안이란 무엇입니까? 의학 용어는 아니지만 아침의 불안은 스트레스와 걱정의 감정으로 깨어납니다. 아침에 과도한 불안, 걱정 및 스트레스를 다루는 경우 불안감을 일반화했을 가능성이 큽니다. 일반 불안 장애 (GAD) 는 일상 생활에 곳곳에 불안감이 퍼지고 6 개월 이상 빈번하게 발생하는 과도하고 통제되지 않은 걱정을 특징으로합니다. 일반 불안 장애를 가진 사람들은 일반적으로 일, 돈, 가족 및 건강과 같은 일상 활동에 대해 걱정합니다. 아침 불안의 증상 아침 불안의 증상은 종종 일반 불안 장애의 증상과 비슷합니다. 깨어날 때 불안이 있다면 ..
건강정보
2020. 7. 4. 12:07