에너지가 넘치려면 소화가 잘되어 합니다
에너지가 넘치려면 소화가 잘되어 합니다 우리의 몸의 많은 기관들이 함께 작용하여 소화 시스템을 구성합니다 이 기관들은 음식과 액체를 섭취하여 단백질, 탄수화물, 지방 및 비타민과 같은 간단한 형태로 분해합니다. 그런 다음 영양소는 소장을 통과하여 혈류로 운반되어 성장과 회복을 위한 에너지를 제공합니다. 그렇기 때문에 소화만 잘되도 에너지가 넘치는 하루를 보낼 수 있습니다. 소화 효소는 지방, 단백질 및 탄수화물과 같은 분자를 쉽게 흡수 할 수 있는 더 작은 분자로 분해하기 때문에 이 과정이 필요합니다. 소화 효소에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 프로테아제(Proteases) : 단백질을 작은 펩티드(peptides )와 아미노산(amino acids)으로 분해 리파제(Lipases) : 지방을 3가지..
건강정보
2020. 9. 18. 09:57