비타민은 기억력을 향상시킬 수 있습니까? 알츠하이머 병을 앓고 있거나 단순히 기억력 문제가 있든, 특정 비타민과 지방산은 기억력 저하를 늦추거나 예방한다고 합니다. 가능한 솔루션의 긴 목록에는 비타민 B-12와 같은 비타민, 은행 나무와 같은 보조제 및 오메가3 지방산이 포함됩니다. 그러나 이러한 보조제들이 실제로 기억력을 향상시킬 수 있나요? 비타민 B-12 과학자들은 오랫동안 B-12 (코발라민)와 기억상실의 관계를 연구해 왔습니다 . 식이 요법에 충분한 B-12를 섭취하면 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 충분한 양 이상의 B-12가 긍정적인 효과가 있다는 증거는 없습니다. B-12는 오메가3 지방산과 함께 복용 할 때 초기 알츠하이머 환자의 인지 기능 저하를 늦출 수 있습니다. B-12 결핍..
브레인 포그란? 브레인 포그는 의학적 상태 자체가 아니라 다른 상태의 증상입니다. 그것은 다음과 관련된 인지 기능 장애의 한 유형입니다. 기억 문제 정신적 명확성 부족 집중할 수 없음 어떤 사람들은 그것을 정신적 피로라고 묘사합니다. 브레인 포그의 심각성에 따라 직장이나 학교의 생활이 불편 할 수 있습니다. 브레인 포그의 원인은 무엇입니까? 브레인 포그가 발생하는 이유에 대한 수많은 이유가 있습니다. 근본적인 원인을 파악하면 문제 해결을 시작할 수 있습니다. 주요 6 가지 원인은 다음과 같습니다. 1. 스트레스 만성 스트레스는 혈압을 높이고 면역 체계를 약화 시키며 우울증을 유발할 수 있습니다. 또한 정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 두뇌가 스트레스를 받게 되면 생각하고 추리하고 집중하기가 더 어려워집..
셀룰 라이트는 피부가 울퉁불퉁하고 주름처럼 보이게하는 피부의 상태입니다. 매우 흔하며 여성의 80~ 95 %에게 영향을 미칩니다 셀룰 라이트는 신체 건강에 위협이 되지 않지만 종종 보기 싫고 바람직하지 않은 것으로 간주됩니다. 이것은 그것을 가진 사람들에게 스트레스와 불안의 원천이 될 수 있습니다. 오늘은 셀루라이트에 대해 알아보고 도움이 되는것과 그렇지 않은것에 대해 알아 보겠습니다. 셀룰라이트란? 셀룰 라이트는 피부가 칙칙하고 울퉁불퉁하며 "오렌지 껍질 모양"으로 나타나는 상태입니다. 피부 표면 아래에 있는 지방 세포 및 결합 조직의 구조 변화로 인해 발생합니다 이러한 변화로 인해 지방 세포가 매우 커져 피부 아래의 결합 조직으로 밀려날 수 있습니다. 이것은 당신의 피부에 셀룰 라이트와 관련된 울퉁불..
피부에는 기공이라 불리는 작은 구멍이 있는데 기름, 박테리아, 죽은 피부 세포 및 노폐물에 의해 막힐 수 있습니다. 이런 일이 생기면 여드름이 생길 수 있습니다 여드름은 생명을 위협하는 상태는 아니지만, 특히 심한 경우 여드름 부위가 고통 스러울 수 있습니다. 또한 감정적인 고통을 유발할 수 있습니다. 얼굴에 나타나는 여드름은 자존감에 영향을 줄 수 있으며, 시간이 지남에 따라 영구적인 신체 흉터를 유발할 수 있습니다. 여드름의 증상은 무엇입니까? 여드름은 몸의 어느 곳에서나 발견 될 수 있습니다. 얼굴, 등, 목, 가슴 및 어깨에서 가장 흔하게 발생합니다. 여드름은 다른 유형으로 도 발생할 수 있습니다. 염증성 병변은 피부 흉터를 유발할 가능성이 높습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 구진(Papule..