내 똥이 너무 커서 변기가 막히나요?

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건강정보

위네임 2022. 11. 25. 10:31

때때로 우리는 너무 큰 대변을 변기에 전달합니다

많은 대변은 당신이 많은 식사를 했기 때문일 수 있습니다. 또한 소화 건강 유지와 관련하여 개선의 여지가 있음을 의미 할 수도 있습니다.

큰 똥이 문제의 원인이되는 시기를 알려주는 방법에 대한 이야기 입니다

똥은 섭취 한 소화 된 음식 재료에서 나오며 모든 모양, 크기 및 색으로 나올 수 있습니다. 대부분 비정상적으로 모양이 되거나 비정상적으로 색깔이 있는 똥의 1-2 회는 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 귀하 또는 귀하의 가족들이 비정상적으로 큰 똥을 만드는 경우가 있습니다. 큰 똥의 특징 중 일부는 다음과 같은 똥을 포함합니다.

때때로 당신은 당신의 똥의 평균 크기를 고려해야 합니다, 그리고 당신이 만드는 똥이 크게 커 졌는지 비교하십시오.

때로는 많은 음식을 먹었기 때문에 똥이 너무 큽니다. 섬유질과 수분이 많으면 (장에서 대변이 이동하는 속도가 빨라짐) 대변이 더 빨리 몸에서 나옵니다.

다른 경우에는 큰 똥을 갖는 것이 우려의 원인이 될 수 있습니다. 이 시대의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

변비. 변비는 통과하기 어려운 똥이 있거나 대변을 매우 자주 전달하지 않을 때 발생합니다 (보통 일주일에 3 회 이하). 이것은 매우 크고 통과하기 어려운 변을 만들 수 있습니다.

거대 결장증(Megacolon). 만성 변비를 경험하거나 장폐색의 병력이 있는 사람들은 거대 결장증이라는 것이 발생할 수 있습니다. 이것은 결장 (대장)이 과도하게 늘어나는 때입니다. 그러면 대장이 더 많은 대변을 잡아서 더 큰 똥을 만들 수 있습니다. 메가 콜론은 염증성 장 질환 (IBD) 의 합병증 일 수 있으며 우려 할 수 있습니다.

분별실금(Encopresis). 분별심금은 어린이, 특히 만성 변비 로 고생하는 어린이에게 발생할 수 있는 상태입니다 . 어린이는 직장에 더 많은 양의 대변이 있을 때 감각을 잃고 궁극적으로 대변 감각을 인식하지 못하기 때문에 매우 큰 배변 (종종 옷안에 있음)이나옵니다.

이것들은 큰 똥에 대한 근본적인 원인의 예시 일뿐입니다.

당신이 지속적으로 큰 똥을 만드는 것을 발견하면, 이것은 식이 요법과 활동의 변화에 대한 기회를 나타낼 수 있습니다. 이러한 변화는 대변을 쉽게 전달할 수 있게하여 똥이 비정상적으로 커질 가능성을 줄입니다.

몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

통 곡물, 채소 및 과일과 같이 섬유질이 풍부한 음식 섭취를 늘리십시오 . 섬유는 대변에 양를 추가하여 쉽게 전달할 수 있습니다. 매일 식단에 통곡물을 추가하여 얼마나 자주 개선되는지 확인하십시오.

한 번에 한 번에 많은 양의 식사를 하는 대신 하루 종일 작은 식사 를 여러 번 시도해보십시오 . 이를 통해 장이 한 번에 처리하는 음식의 양을 줄이고 혈당을 일관된 수준으로 유지하는 것이 이상적입니다.

화장실 가는 시간을 정하세요 항상 같은 시간에 화장실에 가는 것도 좋은 방법입니다 또한 화장실에 10 분 이상 앉아 있지 마십시오. 무리하게 고투하는 것은 많은 해를 끼칠 수 있습니다.

이 팁으로 배변의 크기를 변경하는데 별로 도움이 되지 않으면 의사와 상담 해야 할 수도 있습니다.