부드러운 손을 얻는 방법

부드러운 손을 얻는 방법

 

우리의 많은 일상 활동은 우리의 손에 손상을 줍니다. 그러나 몇가지 방법으로 손의 부드러움을 회복하고 부드럽게 유지하는 방법이 있습니다.

 

•          물리적 보호

•          자외선 차단제

•          적절한 세척

•          수화

•          보습

 

부드러운 손을 얻기 위한 팁을 몇가지 소개해 보겠습니다.

 

 

손을 물리적으로 보호하십시오

 

장갑은 손을 보호하고 부드럽게 유지할 수 있습니다.

추운 날 야외에 있을 때 찬 공기로 인해 손이 마르고 갈라질 수 있습니다. 장갑을 끼면 수분 손실을 줄이고 피부에서 나오는 천연 오일을 유지합니다.

 

욕실 청소 및 설거지와 같은 집안일을 위해 고무 장갑 착용을 고려할 수도 있습니다. 이 고무장갑은 그릇등을 잡는데 용이 하고  손을 자극하고 건조하게 만들 수 있는 뜨거운 물과 화학 물질로부터 피부를 보호합니다 .

 

 

피부 회복용 장갑

 

손의 부드러움을 개선하기 위해 치료의 일부로 장갑을 사용할 수도 있습니다. 손에 보습제 를 충분히 발라 준 다음 면장갑 을 껴서 손의 피부를 관리하세요 .

티비나 영화를 볼 동안 장갑을 착용하거나 취침 시간에 시작하여 수면 중에 착용 할 수 있습니다.

 

 

손에 자외선 차단제 사용

 

손의 피부는 신체의 나머지 피부와 마찬가지로 태양의 유해한 자외선에 취약합니다.

장갑을 착용 하기가 불편하면 SPF가 높은 자외선 차단제 를 바르십시오. 이렇게 하면 피부를 보호하고 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

손을 손상시키지 말고 씻으십시오

 

우리가 손을 씻는 주된 이유 중 하나는 우리가 만지는 표면을 통해 옮겨온 세균을 퍼뜨리지 않기 위해서 입니다.

 

예를 들어 사무실의 문 손잡이를 만진 후 손을 씻지 않으면 손잡이에 있던 세균을 다른 사람, 다른 표면 또는 본인의 신체에 전파 할 수 있습니다.

 

특히 요즘 같은 시기에는 손을 자주 씻고 최소 20 초 동안 씻는 것이 좋습니다.

 

 

손에 수분 유지

 

물은 손을 씻기 위한 것만이 아닙니다. 충분한 물을 마시면 몸을 씻어내는 데 도움이 되며 피부를 개선하여 피부를 더욱 빛나게 할 수 있습니다.

 

적절한 수분 공급을 위해 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것이 좋지만 본인의 생활 패턴에 맞게 마시는 것도 중요합니다.

 

손 보습

 

모이스처 라이저(수분감 있는 로션)은 피부 바깥층에 수분을 유지합니다. 대부분의 보습제는 다음을 포함 할 수 있는 수성 로션, 젤, 크림, 젤 및 세럼 입니다.

 

• 습윤제. 글리세린, 요소 및 알파-하이드 록시 산 을 포함하는 이러한 성분 은 피부에 물을 끌어들입니다.

• 밀폐제. 바셀린 , 시어 버터 및 알란토인을 포함한 이러한 성분 은 피부에 수분을 유지합니다.

• 완화제. 호호바 오일 , 라놀린 및 해바라기 오일 을 포함한 이러한 성분 은 피부를 매끄럽게합니다.

권장 보습제의 다른 일반적인 성분은 다음과 같습니다.

 

• 아몬드 기름

• 아보카도 오일

• 알로에 베라 젤

• 코코넛 오일

• 코코아 버터

• 달걀 노른자

• 꿀

• 오트밀

보습제는 다음에 효과적 일 수 있습니다.

 

• 건성 피부 예방
• 건성 피부 치료
• 민감한 피부 보호
• 피부 결 개선

보습제 및 약용 크림

 

손의 심한 건조로 인해 병원등에서 코르티코 스테로이드 와 같은 약용 크림을 처방했다면 , 보습제를 바르기 전에 사용 후 30 분 이상 기다리십시오.

의사와 약물 포장에는 사용중인 약용 크림에 대한 구체적인 지침이 있습니다.

 

피부에 영향을 미치는 의학적 상태

 

특정 의학적 상태는 손의 부드러움에 영향을 미칠 수 있습니다. 건선이나 습진과 같은 피부 염증을 유발하는 상태가 있는 경우 피부가 벗겨지고 갈라지는 건조한 손을 경험할 수 있습니다. 피부과 의사와 더 부드러운 손에 대한 방법에 대해 상의하십시오.

 

루푸스 또는 당뇨병 과 같은 자가 면역 질환이 있는 경우 손의 혈액 순환이 저하되었을 수 있습니다. 이로 인해 손이 더 쉽게 자극 받을 수 있습니다. 이것이 손의 부드러움에 영향을 미치는 경우 의사와 옵션에 대해 이야기하십시오.

 

[부드러운 손을 가지기 위한 팁]

 

팁 # 1 : 피부를 손상시키지 않고 손을 씻는 방법

 

손을 자주 씻으면 피부가 손상되고 손이 건조하고 거칠어 질 수 있습니다. 잠재적인 손상을 제한하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

 

• 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물을 사용하십시오.

• 라놀린 과 글리세린 과 같은 성분이 함유 된 보습 비누를 사용하십시오 .

• 부드럽게. 손을 깨끗하게 하기 위해 공격적으로 손을 문지르지 않아도 됩니다.

• 손을 수건에 닦지 말고 말리십시오.(닦더라도 수건으로 꼭꼭 누르거나 수건을 잡아 살살 닦으세요)

• 손을 씻은 후 보습제를 손에 바르십시오.

때때로 비누와 물 손씻기를 손 소독제로 대체하는 것을 고려하십시오.

 

팁 # 2 : 피부가 아직 축축한 상태에서 보습제 바르기

 

• 손을 부드럽게 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나는 피부가 아직 축축한 상태에서 보습제를 바르는 것입니다.

• 세안 후 수건으로 피부를 두드려 물기를 조금 남겨 두세요. 그런 다음 보습제를 바르십시오.

이 방법은 피부에 물을 가두는 데 도움이 됩니다. 손을 씻을 때마다 보습제를 바르십시오.

 

팁 # 3 : 보습제를 자주 바르십시오.

 

• 손이 신체의 다른 부위보다 더 많은 자극에 노출되므로 매일 몇 번 (필요한 경우 더 자주) 보습제를 다시 바르는 것이 좋습니다.

마지막으로

 

대부분의 사람들에게 마른 손은 바쁜 삶의 결과입니다. 그러나 그들은 장갑을 끼고 보습제를 바르는 것과 같은 생활 방식의 변화로 치료를 받고 더 부드러워 질 수 있습니다.

 

정상적인 거칠기 및 건조로 간주되는 것 이상의 증상이 있는 경우 의사 또는 피부과 전문의에게 문의하십시오. 손을 부드럽게하기 위한 최선의 옵션을 결정할 수 있습니다.

 

 

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